新世代的畢業生們，你們所面臨的挑戰是真實的，但你們擁有的資訊、工具與彈性思維，也是過往世代所沒有的。感到「可憐」或焦慮是過程，但絕不是終點。並且放心 如果是非STEAM科系，也不非大廠科技業，我們有很大機率買不起房子，所以請不要讓心靈也變得可憐起來，最重要的是自己喜歡為主，不爽就辭職，30歲以前都可以多嘗試。

並且一份「正常」的工作，意味著它能提供合理的勞動條件、尊重員工的價值，並具備未來發展的潛力。新鮮人可以從以下三個核心面向來進行判斷：

1. 薪資與福利：拒絕廉價勞動力，爭取應有報酬

薪資不僅是滿足生活的基礎，更是對你專業能力的肯定。在談薪水前，務必做好功課，別讓自己的價值被低估。

• 多方參考，掌握薪資範圍 (Range):

  • 善用網路資源： 瀏覽各大求職平台（如104、Yourator、CakeResume）的薪資情報，了解不同產業、職務、地區及學歷的起薪水平。根據2025年的數據，大學畢業生平均起薪約落在3.5萬至4萬之間，而碩士則可達4.5萬至5萬以上，半導體、軟體工程等熱門產業的薪資水平會更高。
  • 詢問學長姊： 人脈是你最寶貴的資產。勇敢地向在相關產業工作的學長姊請益，他們提供的內部資訊往往比公開數據更為真實且具體。
  • 考量地區差異： 認知到不同縣市的生活成本與薪資結構存在差異。例如，在台北市的薪資水平通常會高於其他縣市，但相對地生活開銷也較大。

• 福利不只是「小確幸」：

  • 法定福利是基本盤： 勞健保、勞退提撥、特休假等，這些是法律保障的最低標準，若公司在面試時含糊其辭，甚至暗示沒有，請直接將其列為拒絕往來戶。
  • 檢視額外福利： 三節獎金、年終獎金、績效獎金、員工旅遊、健康檢查、進修補助、彈性工時等，這些都是公司願意額外投資在員工身上的證明。

重點提醒： 「不要以人情下去工作！」 無論是親友介紹，或是面試官打出溫情牌，都要回歸到理性的勞動條件談判。因人情壓力而接受一份低薪或條件不佳的工作，不僅會讓自己陷入財務困境，未來若發生勞資糾紛，更會讓彼此關係尷尬，最終可能落得人財兩失的窘境。

2. 工作內容與業務量：在「能接受」與「有挑戰」間找到平衡

一份工作是否「正常」，很大程度取決於工作內容是否合理，以及業務量是否在可負荷的範圍內。

• 辨識工作內容的「含金量」：

  • 思考與未來的關聯性： 這份工作所累積的技能與經驗，是否與你長期的職涯規劃相符？一份看似輕鬆，但高度重複、可替代性高的工作，雖然短期內壓力小，但長期來看，會削弱你的專業競爭力，當年齡增長時，「年齡劣勢」將會迅速暴露。
  • 避開「畫大餅」的公司： 面試時，主管若只談理想與願景，卻對具體的工作內容、目標設定（KPI）、團隊分工等細節交代不清，就要提高警覺。這很可能是「慣老闆」的起手式，希望你一人身兼多職，卻不願提供相應的資源與報酬。

• 評估合理的業務量：

  • 面試時主動提問： 可以詢問「團隊目前的工作節奏如何？」、「通常需要加班的頻率與時長？」、「這個職位前一位同仁離開的原因是？」等問題，從面試官的回答中觀察端倪。
  • 觀察公司文化： 若有機會，可觀察辦公室的工作氛圍。如果多數人面色凝重、加班到深夜成為常態，這可能就是一個長期過勞的警訊。
  • 相信自己的直覺： 如果一份工作的薪水或入門門檻異常的低，請相信這句話：「這種工作永遠都在缺人，很快就可以找到下一份。」 不要因為求職焦慮而委曲求全。這種職位通常流動率極高，背後往往隱藏著不合理的工作量、有毒的職場環境或缺乏前景等問題。勇敢地一走了之，才是對自己負責的表現。

3. 公司文化與長期發展：尋找能夠共同成長的環境

一個好的工作環境，能讓你發揮潛力；一個有毒的環境，則會不斷內耗你的熱情。

• 識別「有毒」的職場警訊：

  • 面試流程草率： 沒有制式的面試流程，主管遲到、態度輕慢，或是不斷強調「共體時艱」、「責任制」。
  • 流動率過高： 在面試時可以委婉地詢問團隊成員的平均年資。若整個團隊都非常資淺，可能代表公司留不住人。
  • 福利說得比做得好聽： 將法定項目當作福利宣傳，或是提供一些看似有趣但實則無用的「小確幸」，卻在核心的薪資與休假上斤斤計較。

• 找到與你未來確切相關的工作：

  • 職涯是長跑，不是短跑： 年輕是最大的本錢，但也最容易被浪費。第一份工作不應只是「有工作就好」，而應是策略性地為你的履歷鋪路。思考一下，三年、五年後，你希望成為什麼樣的專業人士？現在這份工作，能否幫助你抵達那個目標？
  • 累積可轉移的技能： 即使未來想要轉換跑道，過往工作中所學到的專案管理、溝通協調、數據分析等「可轉移技能」，將會是你重要的助力。選擇一份能讓你持續學習與成長的工作，遠比一份安逸停滯的工作更有價值。